Avantages pour la santé de l'Alpha-GPC

Avantages pour la santé de l'alpha-GPC

1. -GPC et amélioration de la mémoire
La recherche suggère que la relation entre l'alpha-GPC et l'acétylcholine pourrait aider à soutenir la fonction et la formation de la mémoire. L’acétylcholine étant essentielle à la production et à la rétention de la mémoire, l’alpha-GPC peut contribuer à renforcer la production de mémoire.

Une étude animale chez le rat a révélé qu’une supplémentation en alpha-GPC contribuait à renforcer la fonction de mémoire tout en protégeant le cerveau des effets nocifs du stress.

Une autre étude animale a révélé que la supplémentation en alpha-GPC contribuait à optimiser la croissance des cellules cérébrales et à prévenir l'entrée et la mort des cellules cérébrales après une crise de Crohn.

Au niveau humain, une étude a évalué les effets de la supplémentation en alpha-GPC sur la mémoire et la reconnaissance des mots chez des patients présentant une perte auditive liée à l'âge.

Une autre étude a divisé 57 participants âgés de 65 à 85 ans en un groupe d'invention et un groupe témoin et a révélé qu'une supplémentation en alpha-GPC était capable d'améliorer considérablement les scores de reconnaissance de mots sur une période de 11- mois. Le groupe témoin, qui n’a pas reçu de -GPC, a connu une diminution des scores de reconnaissance des mots. De plus, le groupe utilisant l’alpha-GPC a signalé peu d’effets secondaires au cours de la période d’étude.

-GPC peut aider à renforcer la mémoire, et des études ont montré qu'il contribue également à améliorer les performances cognitives globales.

2. -GPC et performances cognitives améliorées
Des études ont montré que l'alpha-GPC peut aider à optimiser et à améliorer les performances cognitives, et pas seulement à renforcer la mémoire.

Par exemple, une étude en double aveugle, randomisée et contrôlée par placebo utilisant l'alpha-GPC a porté sur plus de 260 participants hommes et femmes âgés de 60 à 80 ans ayant reçu un diagnostic de maladie d'Alzheimer légère à modérée. Les participants ont pris soit de l'alpha-GPC, soit un placebo trois fois par jour pendant 180 jours.

Après 90 jours, l’étude a révélé que les patients du groupe alpha-GPC avaient une fonction cognitive significativement plus forte. À la fin de l’étude, les patients du groupe utilisant l’alpha-GPC ont montré des améliorations multiformes de la fonction cognitive et une diminution des scores sur l’échelle de déclin général (GDS). En revanche, les scores du groupe placebo sont restés les mêmes ou ont diminué. L'échelle de déclin général (GDS) est un test de dépistage qui aide les prestataires médicaux à évaluer les patients atteints de démence.

Une autre étude a révélé que la supplémentation en alpha-GPC peut aider à ralentir le déclin cognitif chez les personnes âgées souffrant d'hypertension artérielle. L'étude a porté sur 51 participants âgés répartis en 2 groupes. Un groupe a reçu une supplémentation en alpha-GPC tandis que l’autre ne l’a pas reçu. Après un suivi de 6- mois, l'étude a révélé que la fonction cognitive était significativement optimisée dans le groupe alpha-GPC. Cette étude suggère que -GPC optimise l’intégrité et la croissance des vaisseaux sanguins, ce qui contribue à augmenter la perfusion cérébrale et à optimiser la cognition.

-GPC contribue à améliorer la cognition et des études ont montré qu'il contribue également à améliorer les performances sportives.

3. -GPC et amélioration des performances sportives

La recherche suggère que l'alpha-GPC peut bénéficier à la cognition, et la recherche suggère également que ce nutriment merveilleux peut avoir un large éventail d'avantages pour le corps.

La recherche suggère que la supplémentation en alpha-GPC peut aider à améliorer les performances et la force sportives. Par exemple, dans une étude en double aveugle contrôlée par placebo, 13 étudiants ont pris de l'alpha-GPC pendant six jours. Les participants ont effectué plusieurs exercices différents, notamment des exercices isométriques pour le haut et le bas du corps. L’étude a révélé que la supplémentation en alpha-GPC optimisait mieux la force musculaire isométrique par rapport au placebo.

Une autre étude en double aveugle, randomisée et contrôlée par placebo utilisant un contrôle placebo a porté sur 14 joueurs de football universitaire masculins âgés de 20 à 21 ans. Les participants ont pris des suppléments d'alpha-GPC 1 heure avant d'effectuer une série d'exercices, notamment des sauts verticaux, des exercices isométriques. , et les contractions musculaires. L'étude a révélé qu'une supplémentation en alpha-GPC avant l'exercice aurait pu contribuer à augmenter la vitesse à laquelle les sujets soulevaient des poids. L'étude a également révélé qu'une supplémentation en alpha-GPC peut aider à réduire la fatigue liée à l'exercice.

La recherche suggère que l’alpha-GPC pourrait non seulement contribuer à améliorer les performances sportives, mais également à augmenter la production d’hormones de croissance.

4. -GPC et production accrue d’hormone de croissance
L'hormone de croissance humaine, connue sous le nom de HGH, est une hormone produite par l'hypophyse dans le cerveau. La HGH est nécessaire à la santé globale des enfants et des adultes. Chez les enfants, HGH est responsable de l’augmentation de la taille en favorisant la croissance des os et du cartilage.

Chez les adultes, HGH favorise la santé des os en augmentant la densité minérale osseuse et soutient la santé musculaire en favorisant la croissance musculaire. HGH est également connu pour améliorer les performances sportives, et de nombreux programmes sportifs ont interdit l’utilisation de HGH par injection directe.

Comme la production de HGH commence naturellement à diminuer à l’âge mûr, cela peut entraîner une accumulation accrue de tissu adipeux abdominal, une perte de masse musculaire, une faiblesse des os, une mauvaise santé cardiovasculaire et même un risque accru de décès.

Des études ont montré qu’une supplémentation en alpha-GPC peut contribuer à favoriser une production accrue d’hormone de croissance, même à un âge moyen.

Une étude en double aveugle, randomisée et contrôlée par placebo a inclus sept hommes âgés de 30 à 37 ans et leur a fait pratiquer des exercices de musculation et de résistance après une supplémentation en alpha-GPC. L'étude a révélé que la supplémentation en alpha-GPC avant la musculation et les exercices de résistance augmentait la production de l'hormone de croissance jusqu'à 44-fois, plutôt que de seulement 2,6-fois.

Une augmentation de l’HGH chez les adultes d’âge moyen peut être associée à une diminution de la graisse corporelle, à une augmentation de la masse musculaire et à une amélioration des performances cognitives.